tips-tips jaga badan

hri ni ak kje post tips2 ja... tp klu nak tips jaga muka mmg ak fail r, sbb muka ak pn bcela. cternya bbnyi bgini, tme ak form1 ak gemuk eh tak, chubby je dan suka menternak lemak. kira banyak gak la lemak yang aku kumpul. heee... tme form1 ak mkn byk kot, shari makan macam makan tok sebulan. tu utk shari mkan, klu sbulan makan dah macam makan utk 2tahun 6bulan, demmit
dah aku malas nak buang masa posa-posa ni

tipssss jaga badan:
1. makan jgn bersulam dgn air, mknn susah nk cerna kot
2. minum dulu air byk2, pastu baru makan atau makan dulu
    then 1/2 jam lpas tu bru mnum air
3. byk makan buah n jgn mkn buah lpas makan *nonono*
4. wajib makan pagi*ingat*
5. makan malam sebelum pukul 8 & jgn makan lewat mlm
6. exercise byk2
7. azam kena kuat utk kurus
8. kurangkan kauntiti mknn 2 sikit demi sedikit n pastikan 
    gna pinggan kecik sbb??? tny r abg google
9. bykkan minum air suam
10. buat solat sunat banyak2*solatkan mcm exercise tp ak xbuat pn dulu*
btw, sblm aku lupa, makan bnda pdas dpt bakar lemak n mnum air halia utk buang angin..
ok r, malas dah nak taip, aku nak pasang langsir jup... bye3 selamat mencuba